未経験でも自販機補充の仕事はできますか？

できます。未経験歓迎の求人が多く、入社後は先輩に同乗してルートや作業を覚えるのが一般的です。必要なのは基本的に運転免許だけですが、使う車両によっては準中型・中型免許が必要になるため、求人票で確認しましょう。

女性でも自販機補充の仕事はできますか？

女性が活躍している会社もあります。ただし、重い飲料ケースを運ぶ仕事であることは変わらないため、台車の有無や1日の巡回台数など、体への負担を減らす工夫がある会社を選ぶのがおすすめです。

40代・50代から始めても大丈夫ですか？

年齢よりも、体力と健康状態のほうが大切です。腰や膝に不安がなければ、40代・50代から始める人もいます。応募前に、1日の巡回台数や繁忙期の働き方を確認し、無理なく続けられるかを判断しましょう。

腰痛にならないためにはどうすればいいですか？

ケースを持ち上げるときは、腰だけを曲げずに膝を曲げて体に近い位置で持つのが基本です。台車を使える場面では積極的に使い、腰痛ベルトなどで負担を減らす人もいます。痛みが続く場合は無理をせず、早めに医療機関に相談しましょう。

自販機補充の仕事は今後なくなりますか？

すぐになくなる可能性は低いと考えられます。飲料自販機の台数は減っていますが、それでも全国に約200万台規模が設置されており、補充や集金の仕事は続きます。ただし、業界の再編でルートが統合されることもあるため、事業の安定した会社を選ぶことが大切です。

自販機補充はやめとけ？きつい6つの理由と年収・向いている人を解説

その他ドライバー仕事情報働き方を選ぶ

公開日：2025.6.6 最終更新日：2026.10.5

自販機補充は「やめとけ」「きつい」と言われがちな仕事です。重い飲料ケースを運ぶ体力仕事で、近年は飲料自販機の減少による業界再編も進んでいます。

一方で、未経験から正社員で始めやすく、1人で働ける点に魅力を感じる人もいます。

この記事では、「やめとけ」と言われる6つの理由と年収の実態、向いている人の特徴や後悔しない会社の選び方を解説します。

結論：自販機補充は「人を選ぶ仕事」

自販機補充は誰にでもおすすめできる仕事ではありませんが、条件が合う人にとっては未経験から安定して働ける仕事です。

やめておいたほうがいい人
・腰や膝に不安がある人、暑さ・寒さに弱い人
・年収400万円以上を早く目指したい人
向いている人
・体を動かすのが苦にならない人
・1人で黙々と働きたい人
・運転経験を積んでドライバーとしてステップアップしたい人

迷っている場合は、仕事そのものよりも「どの会社で働くか」で負担が大きく変わる点を押さえておきましょう。会社選びのポイントは6章で解説します。

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この記事を読んでわかること

自販機補充が「やめとけ」「きつい」と言われる具体的な理由
1日の流れと年収の実態、業界の最新動向
向いている人・向いていない人と、後悔しない会社の選び方

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1．自販機補充の仕事内容と1日の流れ

自販機補充は、担当エリアの自動販売機をトラックで回り、商品の補充・売上金の回収・清掃を行う仕事です。

普通免許から始められる会社が多く、未経験者も歓迎されやすい職種です。

主な仕事内容

商品の補充
売れた分の飲料をトラックから運び、自販機に詰める
売上金の回収・釣り銭の補充
現金の回収と、つり銭切れを防ぐための補充
清掃・点検
自販機の内外や周辺の空き缶回収ボックスの清掃、故障の一次確認
在庫の確認・発注
ハンディ端末などで売れ行きを確認し、翌日の積み込み量を決める
新規設置の営業（会社による）
企業や施設に自販機の設置を提案する

1人が担当する自販機は100〜120台程度、1日に回るのは20〜30台程度が目安とされます（会社やエリアによって差があります）。

自販機補充スタッフの1日の流れ（一例）

時間	業務内容
7:00	出社・アルコールチェック・車両点検
7:30	当日のルート確認、トラックへの商品積み込み
8:30	出発。担当ルートの自販機を順に巡回（補充・集金・清掃）
12:00	休憩
13:00	午後の巡回。空き缶の回収、故障の一次対応
16:30	帰社。売上金の精算、空き容器の荷下ろし
17:00	翌日分の在庫確認・発注、日報の入力
18:00	退社

夏場は売れ行きが伸びるため巡回の回数や台数が増え、帰社が遅くなる傾向があります。

冬場はホット商品への切り替え作業が入る時期もあります。

自販機補充の仕事に必要な資格

必要な資格は、基本的に運転免許だけです。ただし、使う車両によって必要な免許が変わります。

普通免許で運転できるトラックの範囲は、免許を取った時期によって次のように異なります。

普通免許の取得時期	運転できる車両（最大積載量）
平成19年6月1日以前	5t未満
平成19年6月2日〜平成29年3月11日	3t未満
平成29年3月12日以降	2t未満

自販機補充では、効率よく商品を積めるようにある程度の積載量があるトラックを使うことが多く、平成29年3月12日以降に普通免許を取った人は、会社によって準中型免許や中型免許が必要になる場合があります。

応募前に、使用車両と必要な免許を求人票で確認しておきましょう。

免許のほかに、倉庫での積み込みがある会社ではフォークリフト運転技能講習の修了証があると重宝されることもあります。

▼普通免許で運転できるトラックについて詳しく

以下の記事では、普通免許で運転できるトラックの条件や制限を解説しています。免許取得時期による違いやドライバーへのキャリアアップ方法まで詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

普通免許でトラック運転可能？自分の免許はどこまで対応？

普通免許で運転できるトラックの条件や制限を解説。免許取得時期による違いやドライバーへのキャリアアップ方法まで詳しく紹介

https://colorful-career.jp/media/contents/regular-license-truck-driving/

2．自販機補充の仕事を「やめとけ」と言われる6つの理由

自販機補充が「やめとけ」と言われる主な理由は、重労働・夏場の長時間勤務・単調さ・キャリアの広がりにくさ・給与水準、そして業界の縮小の6つです。

それぞれ具体的に見ていきます。

①重い飲料ケースを1日に何十回も運ぶ

自販機補充のきつさで最も多く挙がるのが、体への負担です。飲料ケースは500mlペットボトル24本入りで1箱12kg前後、350ml缶24本入りでも9kg前後あります（いずれも目安）。

1台あたり数ケース分を補充し、それを1日20〜30台分くり返すため、持ち上げる・運ぶ・しゃがむ動作が1日中続きます。

腰や膝を痛めて辞める人も少なくありません。腰痛の持病がある人や、体力に自信がない人にはきつい仕事です。

②夏場は忙しく、暑さ・寒さの中での作業になる

飲料が最も売れるのは夏です。売れ行きに合わせて補充の頻度が上がるため、夏場は巡回台数や勤務時間が増えやすいのが特徴です。

しかも作業の多くは屋外で、炎天下でトラックと自販機を何度も往復します。

冬は冬で、寒い中での作業や、ホット商品への入れ替え作業があります。渋滞や自販機の故障対応で予定がずれ込み、残業が発生することもあります。季節を問わず外で働くのがつらい人には向きません。

③同じルートをくり返す単調な仕事

担当ルートが決まっているため、毎日同じ場所を回り、補充・集金・清掃をくり返すのが基本です。仕事を覚えれば迷うことは少ない反面、変化や刺激を求める人には単調に感じやすい仕事です。

「毎日同じことのくり返しで成長している実感がない」と感じて辞める人もいます。逆に、決まった仕事を自分のペースで正確にこなすのが好きな人にとっては、気楽さにつながる面もあります。

④専門スキルが身につきにくく、キャリアの広がりが限られる

自販機補充で身につくのは、主に運転技術と体力、ルートを効率よく回る段取り力です。

専門性の高い資格や技術が自然と身につく仕事ではないため、「このまま続けて将来どうなるのか」と不安に感じる人もいます。

社内で管理職を目指す道もありますが、ポストは限られます。キャリアを広げたい場合は、大型免許や運行管理者などの資格を自分で取りにいく意識が必要です（7章で解説）。

⑤体力的な負担のわりに給与が伸びにくい

自販機補充の給与は、求人ベースで月給20万円台前半〜30万円前後が中心で、年収にすると300万円前後が目安です。

国税庁の「令和6年分民間給与実態統計調査」によると、1年を通じて働いた給与所得者の平均給与は478万円です。これと比べると、自販機補充の給与水準は低めといえます。

経験を積んでも大きな昇給は見込みにくく、「重労働のわりに見合わない」と感じる人が多い理由の一つです。

参考：国税庁｜令和6年分民間給与実態統計調査結果について

⑥飲料自販機の台数が減り、業界の再編が進んでいる

近年あらたに加わった不安要素が、業界そのものの縮小です。日本自動販売システム機械工業会によると、2025年12月末の自販機の設置台数は約388万台、そのうち飲料自販機は約218万台で、ピークだった2013年（約509万台、うち飲料自販機約267万台）から大きく減っています。

減少の背景には、飲料の値上げで自販機が割高に感じられるようになったことや、電気代・人件費の上昇があります。

大手でも、ポッカサッポロが自販機事業を売却し、ダイドーグループが不採算の自販機約2万台の撤去を進めるなど、事業の見直しが相次いでいます。

すぐに仕事がなくなるわけではありませんが、会社によってはルートの統廃合や担当台数の増加が起こる可能性があります。応募する際は、会社の事業規模や方針も確認しておくと安心です。

参考
現代ビジネス｜「自動販売機」の存在意義が揺らぎつつある
秋田魁新報｜清涼飲料の自販機200万台割れ

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3．自販機補充の年収・給料の実態

自販機補充の年収は300万円前後が目安で、大手飲料メーカー系の会社で賞与やインセンティブがある場合は400万〜500万円を目指せるケースもあります。

比較対象	年収の目安
自販機補充（一般的な求人）	300万円前後（月給20万円台前半〜30万円前後）
自販機補充（大手系・賞与／インセンティブあり）	400万〜500万円
給与所得者全体の平均	478万円
正社員の平均	545万円

参考：国税庁｜令和6年分民間給与実態統計調査結果について（給与所得者全体・正社員の平均）

給与に差がつくポイントは、主に次の3つです。

勤務先の種類：大手飲料メーカーの系列会社や専属の販売代理店は、賞与や福利厚生が手厚い傾向があります。
インセンティブの有無：新規設置の獲得や売上に応じた手当がある会社では、頑張り次第で収入を上げられます。
雇用形態：正社員の募集が多い職種ですが、契約社員やアルバイトでは賞与がない場合もあります。

自販機補充の年収をもっと詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせてご覧ください。

▼自販機補充の年収を詳しく解説

以下の記事では、自販機補充スタッフの平均年収や収入アップのコツ、仕事の魅力、キャリアプランまで解説しています。ぜひ参考にしてください。
　→　自販機補充の年収は？平均年収・稼ぐコツ・やりがいなど解説

4．それでも自販機補充が選ばれる5つのメリット

きつい面がある一方で、自販機補充には「未経験から始めやすい」「1人で働ける」といった、他の仕事にはないメリットもあります。

①未経験・普通免許から正社員で始めやすい

自販機補充は、特別な資格や経験がなくても始めやすい仕事です。

仕事の流れが決まっているため覚えることが比較的少なく、先輩に同乗して仕事を覚えてからひとり立ちするのが一般的です。

正社員の募集が多いのも特徴で、異業種から安定した職に就きたい人にとっては入り口になりやすい仕事です。

②1人で働く時間が長く、人間関係のストレスが少ない

巡回中は基本的に1人でトラックを運転し、自分のペースで担当の自販機を回ります。

上司や同僚とずっと顔を合わせる職場ではないため、人間関係に気をつかうことが少ないのは大きなメリットです。

設置先の担当者とのやり取りはありますが、短時間のあいさつや報告が中心です。

③運転スキルが身につき、ドライバーとしてステップアップできる

勤務時間の多くが運転のため、狭い道での取り回しや駐車、効率のよいルートの組み方が自然と身につきます。

トラックの運転経験として評価されるため、将来トラックドライバーや他のルート配送に転職する際の足がかりになります。

④体を動かす仕事なので運動不足になりにくい

重い荷物を運ぶ仕事は負担にもなりますが、デスクワークのように1日中座りっぱなしになることはありません。

慣れてくると体力がつき、「体を動かして働くほうが性に合っている」という人には充実感のある仕事です。ただし、腰を痛めないよう正しい持ち方や、台車の使い方を身につけることが大切です。

⑤設置先とのやり取りやデータを使った業務の経験が積める

補充の際には設置先の担当者とのやり取りがあり、会社によっては新規設置の営業も担当します。ビジネスマナーや提案のスキルは、営業職などへのキャリアチェンジにも役立ちます。

また、最近はハンディ端末やアプリで売れ行きや在庫を確認し、補充するタイミングや商品を決める会社が増えています。

大手でも、自販機から集めたデータを使って設置場所や品ぞろえ、補充タイミングを決める取り組みが進んでいます。こうした仕組みに慣れておくと、物流の他の仕事でも役立ちます。

参考：nippon.com（時事通信）｜Rising Prices Threatening Drink Vending Machines in Japan

5．自販機補充に向いている人・向いていない人

自販機補充に向いているかどうかは、年齢よりも「体を動かす働き方が合うか」「1人で淡々と働けるか」で決まります。

次のチェックリストで、自分に当てはまるものを確認してみましょう。

向いている人	向いていない人
体を動かす仕事が好き、体力に自信がある	腰や膝に不安がある、重い物を持つのがつらい
1人で黙々と働くのが好き	チームでわいわい働きたい
運転が好きで、ドライバーとして経験を積みたい	長時間の運転が苦手
決まった仕事を正確にこなすのが得意	変化や刺激のある仕事がしたい
道や場所を覚えるのが得意	道を覚えるのが苦手
未経験から正社員で安定して働きたい	早く年収400万円以上を目指したい

向いている人の特徴

体を動かすことが苦にならない人は、自販機補充の仕事に最も向いています。重いケースを運ぶ仕事なので、体力に自信がある人ほど早く慣れられます。

年齢は問われないことが多く、体力と健康状態に問題がなければ40代・50代で始める人もいます。

1人で働くのが好きな人にも合っています。巡回中は1人なので、自分のペースで仕事を進めたい人には働きやすい環境です。

運転経験を積みたい人にとっては、トラックドライバーへのステップとしても意味のある仕事です。

場所を覚えるのが得意な人も有利です。担当する自販機は100台を超えることもあるため、設置場所や回る順番を早く覚えられる人ほど仕事がスムーズになります。

向いていない人の特徴

腰痛の持病がある人や、暑さ・寒さに弱い人は、体への負担が大きくなりやすいため慎重に考えましょう。

また、短期間で大きく年収を上げたい人には、給与の伸びが緩やかな点が不満になりやすいです。

収入を重視するなら、最初から中型・大型トラックのドライバーを目指すほうが近道になる場合もあります。

6．自販機補充で後悔しないための会社・求人の選び方

自販機補充のきつさは、会社によって大きく変わります。

同じ仕事内容でも、担当台数や使う車両、補充の仕組みが違えば、体の負担も帰りの時間も変わるためです。

応募前に、次の5つのポイントを求人票や面接で確認しましょう。

確認するポイント	チェックする内容
1日の巡回台数・担当台数	1日に何台回るか、担当は何台か。夏場にどれくらい増えるか
使用車両と必要な免許	何tのトラックか、自分の免許で運転できるか、免許取得の支援制度があるか
残業・休日の実態	月の平均残業時間、繁忙期の休日出勤の有無、年間休日数
給与の内訳	基本給と手当の割合、賞与の実績、インセンティブの条件
補充の仕組み・会社の安定性	ハンディ端末や在庫データで効率化しているか、親会社や取引メーカー、事業の方針